Los 4 errores que te impiden bajar de peso aunque comas bien y hagas ejercicio
Muchas mujeres sienten que lo hacen todo bien: comen sano, hacen ejercicio, se cuidan… y aun así no consiguen bajar de peso ni desinflamarse. Esto genera frustración, culpa y la sensación de que el problema es el propio cuerpo. La realidad es que bajar de peso no depende solo de la comida o del ejercicio. […]
Inflamación constante: lo que nadie te explica aunque comas bien y hagas ejercicio
Bienvenida a Saludable Sin Sufrir. Hoy quiero hablarte de algo que escucho prácticamente todos los días en mi trabajo y que, sin embargo, casi nadie explica bien. La inflamación constante. Esa sensación de estar siempre hinchada, pesada, cansada, sin energía. Esa sensación de que el cuerpo no responde. De que hagas lo que hagas, no […]